11 Nisan Cmt | Zoom ile

Oyunlaştırılmış Spor Deneyimi (Sosyal)

Spor yapmak artık çok kolay ve eğlenceli
Kayıt Kapalı

Saat ve Yer

11 Nis 2020 21:00
Zoom ile

Bu Etkinlik Hakkında

 

Oyunlaştırılmış Spor Deneyimi (Sosyal)

İsim ve meslek şeklinde herkes çok hızlıca kendini tanıtır. (Hostun söz vermesi iyi olur)

Katılımcılar 2 takıma ayrılır. (Takımlara isimler belirlenir)

Isınma hareketleri ile başlanır.

  • Host bir kişiye Sosyal bir soru sorar.           
    • Soru cevaplanırsa host görev yapar.
    • Soru cevaplanmaz ise herkes görev yapar.

        

  • Soru yöneltilen kişi karşı takımdan birine Sosyal bir soru sorar.          
    • Soru cevaplanırsa soruyu soran takım görev yapar.
    • Soru cevaplanmaz ise herkes görev yapar.

        

3 Görev yapan kişinin seviyesi atlar. 

Herkes 4. Seviyeye gelince oyun biter.

Soğuma hareketleri ile bitirilir.

Görevler

 

Seviye 1 

1. 5 şınav çek.

2. 5 mekik çek.

3. 5 squat yap.

4. 15 saniye plank yap.

5. 15 saniye jumping jacks yap.

Seviye 2 

1. 10 şınav çek.

2. 10 mekik çek.

3. 10 squat yap.

4. 30 saniye plank yap.

5. 30 saniye jumping jacks yap.

Seviye 3

1. 15 şınav çek.

2. 15 mekik çek.

3. 15 squat yap.

4. 45 saniye plank yap.

5. 45 saniye jumping jacks yap.

Seviye 4

1. 20 şınav çek.

2. 20 mekik çek.

3. 20 squat yap.

4. 1 dakika plank yap.

5. 1 dakika jumping jacks yap.

 

Kayıt Kapalı

Bu Etkinliği Paylaş

Mellow_Yellow_Top_Table-498.jpg

StarTogether

Designed by Mert Sugür